Ваш персональный гид к телу без боли: йога, реабилитация и нутрициология

Вы когда-нибудь чувствовали, что работа высасывает из вас все силы? И болит не только душа, но и тело? Я — да.

Мой путь к йоге начался не в идеальной студии, а в 2015 году, как спасение от одиночества в незнакомом городе. Позже она стала моим якорем, когда я осознала, что офисная работа медленно убивает меня морально и физически. Я тайком делала упражнения в туалете, чтобы просто размять затекшую спину.

Мечта стать тренером казалась несбыточной: я была недостаточно гибкой и многого боялась. Но один пост о наборе на курсы для преподавателей изменил всё. Это был прыжок в неизвестность: 4 месяца каждую субботу мы с мужем ездили на учебу из Тобольска в Тюмень и обратно, с 6 утра до позднего вечера. Это окупилось сторицей: я уволилась с нелюбимой работы и стала преподавателем.

Но путь редко бывает прямым. Переезд в Омск, закрытие первой студии из-за ковида, поиски себя... Я вела онлайн, создавала закрытый клуб. Были моменты, когда отклика было мало. Но я продолжала. И вот в декабре 2024 года мне предложили вернуть в мою жизнь гамаки. Теперь я снова веду занятия по йоге в гамаках в Омске, вложив в них весь свой опыт.

А совсем недавно- в конце 2025 года- я добавила в свою практику ещё один важный инструмент: Thai Yoga Healing- глубинную телесную терапию, сочетающую тайский йога-массаж, пассивные растяжки, работу с дыханием и элементы древних оздоровительных систем. Это не просто массаж. Это возможность для тела, которое давно «заблокировано» стрессом, болью или усталостью, вспомнить, как быть свободным. Вы лежите в удобной одежде, полностью расслаблены, а я через осознанное прикосновение помогаю снять напряжение на физическом и эмоциональном уровне. Эта практика трансформирует и того, кто получает, и того, кто даёт.

Чем я могу помочь вам?

Я прошла через боль в спине и выгорание. Я не открываю чакры- я помогаю телу двигаться так, как ему предназначено. Я углубила знания в ЛФК и реабилитации, чтобы безопасно работать с вашими проблемными зонами. А закончив обучение в доказательной нутрициологии, я могу помочь и с питанием- дать телу правильное топливо для энергии.

Эта дорога научила меня главному: йога- это не про идеальные позы. Это про то, как найти силу и устойчивость где угодно, даже когда всё рушится.

Ваше тело заслуживает заботы, которая работает, даже когда жизнь снова решает вас протестировать. Я знаю это по себе.

Приходите на занятие - или на сеанс Thai Yoga Healing - и почувствуйте, каково это: наконец-то найти «своего» тренера.